Onda de calor: Inmet emite alerta vermelho de grande perigo para mais de 40 cidades da região; veja locais e orientações de cuidados

O alerta é válido até o domingo, às 18h. Esse tipo de alerta vermelho é emitido somente quando um fenômeno meteorológico é de intensidade excepcional. Onda de calor: Inmet emite alerta vermelho de grande perigo para mais de 40 cidades da região; veja locais e cuidados.
Reprodução/Inmet
Diante da onda de calor desta semana, inclusive com previsão de temperaturas recordes serem atingidas na região, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta vermelho de grande perigo para mais de 40 cidades do Vale do Paraíba, Litoral Norte de SP, Serra da Mantiqueira e região bragantina.
O alerta é válido até às 18h do próximo domingo (24) e orienta a população sobre a previsão de registro de temperaturas acima da média, causando riscos para a saúde de moradores de 41 municípios da região (veja lista no final da reportagem).
A onda de calor começou na segunda-feira (17) e deve ter o ápice neste fim de semana. Em algumas localidades, são previstas marcas na casa dos 40°C.
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De modo geral, um alerta vermelho, segundo o Inmet, é emitido quando é esperado um fenômeno meteorológico de “intensidade excepcional, com grande probabilidade de ocorrência de grandes danos e acidentes, com riscos para a integridade física ou mesmo à vida humana”.
A elevação dos termômetros tem relação direta com o El Niño muito mais rigoroso neste ano e com a Crise do Clima (causada pela emissão de gases de efeito estufa), que torna os eventos climáticos extremos mais comuns.
Se hidratar e se proteger do sol é fundamental em dias de calor acima da média.
Rede Amazônica
Cuidados básicos
O calor excessivo diminui a umidade relativa do ar, o que pode levar a problemas respiratórios, ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.
O órgão orienta que as pessoas bebam bastante líquido, não façam atividades física, evitem exposição ao sol em horários mais quentes do dia, usem hidratante para pele e umidifiquem o ambiente.
Outras dicas para enfrentar o tempo seco:
Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa.
Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico – pelo menos duas vezes ao dia.
Lave os olhos com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial.
Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam.
Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira.
Evite praticar exercícios físicos das 11h às 17h.
Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.
Caso a pessoa apresente tosse intensa, aumento de catarro, chiado e falta de ar, é recomendável procurar atendimento médico.
Cidades da região em alerta vermelho:
Aparecida
Areias
Atibaia
Bom Jesus dos Perdões
Bragança Paulista
Caçapava
Cachoeira Paulista
Campos do Jordão
Canas
Caraguatatuba
Cruzeiro
Guaratinguetá
Igaratá
Ilhabela
Jacareí
Jambeiro
Joanópolis
Lagoinha
Lavrinhas
Lorena
Monteiro Lobato
Natividade da Serra
Nazaré Paulista
Paraibuna
Pindamonhangaba
Piquete
Piracaia
Potim
Queluz
Redenção da Serra
Roseira
Santo Antõnio do Pinhal
São Bento do Sapucaí
São José do Barreiro
São José dos Campos
São Luiz do Paraitinga
São Sebastião
Silveiras
Taubaté
Ubatuba
Vargem
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